هيئة الإحصاء تعلن: ارتفاع حصة الاقتصاد الرقمي إلى 15.6% من الناتج المحلي

تم الكشف عن دراسة جديدة تكشف عن أهمية النوم الجيد لصحة الإنسان. أظهرت الدراسة أن النوم الكافي يلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة الجسم والعقل. وأشارت الدراسة إلى أن نقص النوم قد يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسمنة. لذلك، من المهم الاهتمام بجودة النوم وضمان الحصول على الساعات الكافية من الراحة اللازمة للجسم.