4 أخطاء شائعة تضعف الذاكرة - الأول نيوز

تؤكد دراسات (Cleveland Clinic)، أن ضعف الذاكرة لا يرتبط فقط بالعمر، بل بعادات يومية غير صحية يمكن تفاديها لتحسين التركيز والانتباه منها:

قلة النوم المتكررة

تجاهل شرب الماء الكافي

الإفراط في السكريات

قلة النشاط الذهني